|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-07, 00:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מזה פתיחת ידיים לעזאזל
תחליף את הלחיצת מוט חיובי בלחיצה במשקולות לגוון, ביד קדמית תחליף תתרגיל האחרון בפטישים\כפיפות באחיזה הפוכה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
