|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() עשיתי חישוב קטן לגבי הסייקל שעשיתי לפני איזה כמה חודשים והגעתי לצריכה כללית של 200-250גר' קריאטין.
אין לי בעיה לשקול את זה, בסך הכל יש שם בסביבות ה750גרם לפחות. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=2 269ש"ח לקילו. אני מוכר ב140 בערך 750 גרם. (מספיק בערך לשלושה סייקלים)
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג |
![]() |
![]() |