|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-06, 15:56
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
טוב תעשה מה שאתה רוצה,
אבל לפי דעתי לעשות 15 חזרות בסקוואט, דדליפט ובנצ' זה טיפה אכזרי.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
19-11-06, 18:46
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
דדליפט זה יותר קשה מאכזרי כי עד החזרה ה10 מתה לך האחיזה וסקווט זה גם דיי קשה בחזרה ה18 זה מתחיל להיות אכזרי תלוי במשקל
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
