|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 20:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נכון בדד ליפט רומני אז ההרמה היא מהגב..
אז בסומו וקלאסי אני אמור להרים דרך הרגליים כמו בסקווט?שצריך לדחוף את הקרסול לריצפה
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
