|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-07, 00:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש רוטציה של הכתף, מן הסתם אתה לא יכול לעשות פשיטה בלי הזזה של הכתף, התנועה והדחיקה עצמה באה מהחזה, די פשוט.
|
|
|
|
30-09-07, 00:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דווקא עושה את זה יפה אימון שעבר עשיתי את זה עם 25 קילו כל צד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
