|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 22:01
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במקבילים מכמה חזרות זה אפקטיבי , תסכים שאם אני עושה לדוגמא 3 אז זה לא מתאים?או שאפשר להעלות את מספר הסטים ומספר החזרות יהיה נמוך? דרך אגב במקבילים עד כמה צריך לרדת למטה עם הגוף? |
|
|
|
תצוגה בשכבות