|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-06, 08:33
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא התכוונתי לכמה אימונים בשבוע יש לך, כנראה לא ניסחתי טוב.
אני מתכוון לכך שכמה פעמים בשבוע יוצא לך לעבוד על אותו שריר. נניח אתה עושה Ab 4 אימונים בשבוע, אז יוצא לך פשמיים לעשות אימון A וכן גם B, לכן פעמיים לעבוד על השרירי םשבאימון A וכן B....
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות