|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 12:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה מיתכוון לעשות אם עלייה במסה אז תעשה ריצה של 25 דקות על מהירות של 10-11 למה כי אם תרוץ הרבה וזה זה יוריד מי המסה של השריר אם אתה רוצה להיתחטב אז בסדר
|
|
|
תצוגה בשכבות