|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-07, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
לדעתי וככה אני עשיתי בהתחלה:
שהתחלתי להתאמן עבדתי על המכונות כי שאתה מתחיל אתה חלש יותר אתה יכול "להתרכז" בדחיפה או משיכה וללמד את התנועה, עם כבלים או משקולות חופשים, צריך גם לעבוד על המשקל ובעיקר על תנועה נכונה - מה שאפשר רק אם אתה מספיק "חזק" להתמודד עם המשקל ... בהצלחה בכל אופן
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
01-10-07, 12:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה לנו דיון על טווח התנועה של פלייס בכבלים לעומת דאמבלים ואמרו שהטווח תנועה די זהה אבל עכשיו אני משווה פולאובר במכונה לעומת דאמבל ונראה כאילו הטווח תנועה כפול. שיקו
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
