|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-07, 15:39
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אפשר לפתח גוף גם בלי בשר , אבל מקרה של טבעוני זה אבוד. אפשר לאכול קטניות. קבוצת הקטניות כוללת: שעועית, סויה, פול, עדשים, אפונה וחומוס. ולשלב עם דגן ,ואלו הם: חיטה, שעורה, שיבולת שועל, כוסמין ושיפון.(או נגזרות שלהם) אפשר גם לאכול ביצים. אני חושב שאלו מספיק מקורות חלבון מגוונים למשך החיים. |
|
|
|
|
01-10-07, 16:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-10-07, 19:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה בבשר יש B12
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
02-10-07, 19:59
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
