|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה החלוקה? ואישית אני אוהב יותר להתחיל בפולי ואחר כך לעבור לתרגילים היותר כבדים
וזה bent over rows |
|
|
|