ברגילי גב, מרגיש את האמות אבל לא את הגב

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי ran_z

כן להם אני מתכוון,
אני סומך עליך שאתה עושה את התרגיל נכון.
בתרגילי המשיכות מופעל לחץ רב על האמות והן מתעייפות להיטים בצורה שמקשה לסיים את מס' החזרות הרצוי שתיכננת, לכן באו הרצועות ואתה תרגיש שירד מהאמות מידה מסויימת של לחץ.
בהצלחה.

באיזה תרגילים זה יכול לעזור חוץ מדד-ליפט, שראג, פולי עליון\תחתון?
איך בדיוק במוט W משתמשים עם הרצועות?

וזה אמור להיות לעיתים נכון?

[ran_z]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

באיזה תרגילים זה יכול לעזור חוץ מדד-ליפט, שראג, פולי עליון\תחתון?
איך בדיוק במוט W משתמשים עם הרצועות?

וזה אמור להיות לעיתים נכון?

מתח

מוט W בנוי בצורת אחיזה כזאת שיורד לך לחץ משורש כף היד, כתוצאה מכך גם הלחץ על האמות קטן יותר ממוט ישר, אני לא ראה כאן צורך בשימוש ברצואות.