|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 18:22
|
#1 |
|
נפיחון
|
פשוט אני רואה בודיבילדרים שמרים מה זה מהר אתה מבין? ושמתי לב שכשאני עושה לאט אז השריר עובד בצורה טובה יותר ואפקטיבית יותר..
|
|
|
|
02-10-07, 18:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ניראה לי אתה לא מגדיר את זה ממש טוב..לעט-משך מאמץ גדול יותר לכל חזרה , זה אומר שאתה עובד יותר על סיבולת כשאתה מושך בשיא הכוח , אתה אכן מפתח כוח המהירות היא תוצאה של כוח כי כוח בעצם יוצר את המהירות.(יותר מדי שיעורי פיזיקה ^_^) אבל אם אתה עושה מהר מדי סימן שקל לך אז תעלה משקל |
|
|
|
|
|
02-10-07, 19:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אם תלמד כל הזמן מאיך שבודובילדרים מתאמנים תוך חודשיים אתה בטיפול נמרץ, אז למה? תעבוד איך שנוח לך ואיך שאתה אוהב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
