|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 18:36
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אם אתה רואה ש2 סטים אתה מסיים 10 בלי בעיה תעלה משקל.. אתה יכול להתחלה כדי לעלות משקל לעשות 2 סטים עם המשקל שלך ו2 עם יותר גדול אבל שבשני המשקלים תשמור על ה9-10 חזרות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
