|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 18:38
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר ראשון , מי שמתאמן יותר משעה ורבע ונשאר בחדר כושר 2 - 3 שעות זה או שהוא סתם מדבר שם או שסתם דפוק את עצמו בכך שהוא מעמיס על עצמו 2- 3 שעות , זה לא אפקטיבי להעמיס על הגוף.. לי יוצא בדרך כלל אימון 45- 50 דקות..
__________________
StaSus   |
|
|
|
תצוגה בשכבות