|
|
03-10-07, 23:57
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סבבה, אני גם רציתי לשכלל את התוכנית שלי לעבודה על יותר כוח.
אבל המועדון המסריח שלי הכניס לנו אימוני חדר כושר, עם איזה מדריך אחד שלא מבין מהחיים שלו ומתחיל לזיין לי במוח. המאמן שלך יודע מהתוכנית שלך?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
03-10-07, 23:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:01
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מזל שאני פה ויש לי תוכנית מסודרת משלי. דרך אגב הייתי ממליץ לך להוסיף עוד קצת קלוריות לתפריט למה אתה שורף מלא אנרגיה בזמן אימון. ד"א כמה אימונים יש לך בשבוע? ואיך אתה מכניס את זה את ה5X5 שלך?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:05
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אתה עושה חדר כושר צהריים, ואז אחרי הצהריים אימון כדורסל? אחי זה שחיקה של הגוף, אבל אם אתה מרגיש עם זה בנוח אז סבבה. במיוחד שאתה עובד עם RM יחסית נמוך שזה דורש מנוחה יותר גדולה יחסית.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האימונים בחדר כושר לא הפריעו לי אף פעם לחדר כושר חברים שלי שמשחקים בנבחרות יש להם 2 אימוני כדורסל ביום ומכניסים פעמיים חדר כושר בשבוע |
|
|
|
|
|
04-10-07, 00:08
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בעיקרון השבועות הראשונים הם יחסית קלים עד שמגיעים לשלב שבו מתחילים לשבור שיאים ושמה זה כבר מתחיל להיות קשה.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
