ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-10-07, 04:22   #3
AkunaMatata
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 827
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
יותר מדי סטים לידיים לטעמי, מספיק 9-10 ועוד אחרי אימון חזה אתה מפציץ תיד אחורית, תחשוב על זה, לדעתי תעיף תקיקבאק לאדע למה אנשים עושים אותו, בבייספ תעיף קייבל פריצ'ר\מרפק על ברך, בכתפיים לדעתי אין בכלל צורך לעשות 2 לחיצות שהם אותו דבר פשוט עם אחיזות שונות, תעשה לחיצה עם משקולות\מוט הרחקה לצדדים והרחקה אחורה בכיפוף לכתף אחורית, תוסיף גם שראגס לגב.
מה רע בקיקבאק?
אם כבר שיעיף תפול דאון
AkunaMatata מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים