|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 11:17
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
בטן זה כמו כל שריר אחר.. לא צריך לעבוד עליה ארבע פעמים בשבוע... מספיק פעמיים ... עבודה נכונה ואיכותית (דגש על איכותית) תביא תוצאות...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
04-10-07, 11:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי 3-4...גם לפי המלצות של כמה מדרכי כושר...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
