|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 11:38
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-10-07, 11:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 12:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ודרך אגב יש לכם רעיונות לחלוקה...להפריד את חזה וגב או חזה ורגליים...
|
|
|
|
|
04-10-07, 12:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זאת חלוקה שונה קצת ומגניבה
a גב וכתף אחורית b חזה וכתף קדמית c רגליים וגב תחתון d מבודדים (ידים, אמות, טרפזים, תיאומים ובטן)
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
04-10-07, 13:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגב עם כתף אחורית וטרפזים... יפה זה דווקא נשמע לי די נחמד. אבל לא אהבתי את ה-D , זה אומר שאתה רוצח תיד אחורית ואז יש לך רק יום אחד לתת לה להתאושש ואז אתה הולך עובד עליה שוב (חזה) |
|
|
|
|
|
04-10-07, 14:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-10-07, 14:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
