|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי אז אני לא עולה במשקלים בידיים.. רק בחזה ובגב.. (במשקלי עבודה כן :p)
|
|
|
|
04-10-07, 13:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-07, 13:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה גם לפני זה הייתי עובד חזה+אחורית גב+קדמית ורגליים+כתפיים אז חשבתי לשנות (ד"א לא עבד עליי טוב כל-כך..) |
|
|
|
|
|
04-10-07, 18:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם עליי לא עובדת תכנית כזאת. אני הכי אוהב כל מיני סגנונות של FBW. אני כרגע התחלתי את ה5X5 הלינארית של ביל סטאר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
