|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני ממליץ על הs-mass טעם שוקו / בננה חלומי אחייי
ולא חייב להוסיף סוכר ענבים לגיינר כי בדרך כלל יש כבר פחמימות פשוטות בגיינר לאחר האימון, אני בכל מקרה אוכל את זה עם בננה או שניים.
__________________
אללה מאסהההה ![]() |
![]() |
![]() |