|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 21:33
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפני האימונים בגיל 17
יד 30 בערך משקל 52 היקף מותן 70+- השאר לא זוכר עכשיו יד 40 משקל 77-78 חזה+גב 114 רגל 60 תאומים 36 |
|
|
|
|
05-10-07, 01:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון אתם לא מסתכלים על זה בדרך הנכונה...
יכול להיות בנאדם עם 18 אחוז שומן , שכל השומן אצלו מצטבר בעיקר בבטן... בהנחה והוא יורד רק בשומן ולא בשריר - הוא לא ירד ביד בכלל (אולי קצת) יכול להיות בנאדם עם 15 אחוז שומן - עם קוביות בבטן , שהשומן מתפלג אצלו בצורה יפה ושווה...זאת אומרת שגם אם הוא ירד רק בשומן עדיין הוא יאבד מהיקף היד. חוץ מזה שיש גם נוזלים והכל...לא כל ירידה בשריר מחייבת ירידה במסת שריר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
