|
|
04-10-07, 21:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה הגיוני, המשקל של החזה לא קשור למשקל שלך במיליטרי, אתה עושה בעמידה או בישיבה? בכל אופן אם זה הפעם הראשונה שלך שאתה עושה מיליטרי זה לגיטימי שהמשקל יהיה נמוך, אתה תעלה מהר איך שתתרגל לתרגיל, תוך כמה אימונים טובים.
|
|
|
|
05-10-07, 13:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מילטרי קשור מאוד לבנצ' וזה בסדר עם המילטרי במשקל נמוך לתרגיל אין פוטנציאל למשקלים גבוהים כמו דדליפט או אפילו בנצ'. והוא תמיד בעמידה כי אם לא זה כבר לא מילטרי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
