|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני אוכל לחם לבן אחרי אימון כבר על בסיס קבוע+שתי כפות ג'לי עושה את מה שצריך לעשות.
גם פירכיות אורז זה טוב אגב. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
משקל 74 גובה 172 |
|
![]() |
![]() |