זוועה

Bullet · 21-11-06, 15:01

אתה בקאנטרי ב"ש כן?
איזה מדריך אמר לך את זה?

וזה לא כ"כ טוב להתאמן יומיים רצוף אפילו אם זה שרירים שונים לגמרי.
אפשר להעמיס יותר מדי על העצבים, ועוד.

Takima · 21-11-06, 15:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

וזה לא כ"כ טוב להתאמן יומיים רצוף אפילו אם זה שרירים שונים לגמרי.

אני מקווה שזה היה בצחוק.

Bullet · 21-11-06, 16:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

אני מקווה שזה היה בצחוק.

לפעמים, אימון יכול להיות כ"כ עצים שהוא יתיש את מערכת העצבים שלך כליל, ולא יהיה לך מקסימום כוח אפילו בשרירים אחרים בגלל שמערכת העצבים תהיה עייפה.

אף פעם לא קרה לכם שהיה לכם אימון רגליים HARDCORE ולמחרת האימון האחר הלך די חלש למרות שהייתם מפומפמים ומנופחים?

חוץ ממערכת העצבים יש את עניין ההתאוששות.
יש חלוקה ABCXABC נכון? היא נראית די טובה, אפשר לעשות אימון רגליים, אימון חזה וגב, אימון ידיים בלבד, חלוקה ממש HARDCORE כמו שרבים אוהבים.
אני בטוח שגיימר התאמן ABC פעמיים בשבוע

מה הבעיה בחלוקה זו להרבה מתאמנים?
כשמתאמנים יותר מדי, הגוף מתקשה יותר להתאושש, לא משנה אם זה שרירים אחרים.

רן, זה בטח vova אמר לו... פעם הוא העיר לי שאני הגעתי לכשל בבנצ' סעמק איתו מה אכפת לו!!!

IGOR · 21-11-06, 16:10

קרה ועוד איך קרה.לא היה לי כוח בגרוש אבל בכל זאת עשיתי את האימון שלי..

Takima · 21-11-06, 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לפעמים, אימון יכול להיות כ"כ עצים שהוא יתיש את מערכת העצבים שלך כליל, ולא יהיה לך מקסימום כוח אפילו בשרירים אחרים בגלל שמערכת העצבים תהיה עייפה.

אף פעם לא קרה לכם שהיה לכם אימון רגליים HARDCORE ולמחרת האימון האחר הלך די חלש למרות שהייתם מפומפמים ומנופחים?

חוץ ממערכת העצבים יש את עניין ההתאוששות.
יש חלוקה ABCXABC נכון? היא נראית די טובה, אפשר לעשות אימון רגליים, אימון חזה וגב, אימון ידיים בלבד, חלוקה ממש HARDCORE כמו שרבים אוהבים.
אני בטוח שגיימר התאמן ABC פעמיים בשבוע

מה הבעיה בחלוקה זו להרבה מתאמנים?
כשמתאמנים יותר מדי, הגוף מתקשה יותר להתאושש, לא משנה אם זה שרירים אחרים.

רן, זה בטח vova אמר לו... פעם הוא העיר לי שאני הגעתי לכשל בבנצ' סעמק איתו מה אכפת לו!!!

די עם זה. אתה בעצמך עושה AB על 700 קלוריות.

Bullet · 21-11-06, 18:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

די עם זה. אתה בעצמך עושה AB על 700 קלוריות.

לך לקרוא על מחקרים של טסטסטרון ואוננות

אה ואם אתה לא מאמין למה שכתבתי, עיין פה.

Takima · 21-11-06, 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לך לקרוא על מחקרים של טסטסטרון ואוננות

אה ואם אתה לא מאמין למה שכתבתי, עיין פה.

במאמר שהבאת אין שום references. ואני יכול להביא לך לפחות 2 מחקרים על זה שאוננות מורידה את הטסט'.

Psychopath · 21-11-06, 21:56

אייי איי זוועה
חשבתי כבר באת להראות לנו איזה סרטון של ילדות בנות 2 מזריקות הרואין.

באמת טמבל המדריך שאמר לך. שיתבייש לו.

ran_z · 21-11-06, 15:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אתה בקאנטרי ב"ש כן?
איזה מדריך אמר לך את זה?

וזה לא כ"כ טוב להתאמן יומיים רצוף אפילו אם זה שרירים שונים לגמרי.
אפשר להעמיס יותר מדי על העצבים, ועוד.

יש את מישל אבל הוא תמיד בדר"כ אדיש ולא אכפת לו כ"כ מה קורה סביבו.
יש את vova אבל הוא מקצועי מדי לטעמי לתת הערה כזאת.
מה שהופך את אלכס לחשוד העיקרי, נראה לי שמרוב שעורי ספינינג הוא שכח את החומר.

עריכה: במחשבה שניה שאני חושב לעומק שמתי לב שאלכס מכין תוכניות אומינים שמפוצצות לך את המנוש, אז איך הוא יגיד דבר כזה לא יומיים רצוף,
וכמו שאמרתי למישל בחיים לא אכפת,

נראה אולי שזה vova אמר לו את זה הוא נראה לי קצת מפחד על אנשים בעיקר הבני נוער שם.

21-11-06, 15:01	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	אתה בקאנטרי ב"ש כן? איזה מדריך אמר לך את זה? וזה לא כ"כ טוב להתאמן יומיים רצוף אפילו אם זה שרירים שונים לגמרי. אפשר להעמיס יותר מדי על העצבים, ועוד. __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

21-11-06, 21:56	#8
Psychopath חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Psychopath הודעות: 2,857 גיל:: to pick up heavy things	אייי איי זוועה חשבתי כבר באת להראות לנו איזה סרטון של ילדות בנות 2 מזריקות הרואין. באמת טמבל המדריך שאמר לך. שיתבייש לו. __________________ סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! ---------------------------

21-11-06, 16:10	#4
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	קרה ועוד איך קרה.לא היה לי כוח בגרוש אבל בכל זאת עשיתי את האימון שלי..