|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-06, 15:20
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם תו כמויות כמה קונפלקס כמה אוז עוף
חוץ מזה התפריט לא טוב במיוחד אחרי אימון החטיף אנרגיה נגיד שהוא טוב כי הוא פחמימה זמינה אבל איפה החלבון יוגרט או חלם מה הקשר לחם פחמימה יוגרט חלבון וגם לא הכי מספיק אחרי אימון יש הרבה מה לשנות בתפריט שומן איכותי חוץ מכפית שמן זית אחת אין לך יותר גם פחות מידי קלוריות אתה צריך לעלות אם תפריט כזה לא תעלה
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
