מגזין מנטה מפציץ בשנית

[gman]

פורסם במקור על ידי Bullet

שרירי הליבה זה מה שהם אמרו שזה, והם שרירים יותר חשובים מהבייספס שלך-תהיה בטוח בזה.

העניין הוא (לעניות דעתי) שהם בחרו תרגילים מעפנים ולא באמת יעילים לפיתוח שרירי הליבה.
למרימים אולימפיים ופאוורליפטרים יש שרירי ליבה בין הכי חזקים בעולם והם היו צוחקים אילו היו קוראים את הכתבה הזאת.

אז מה זה בדיוק שרירי הליבה האלה? אולי תרחיב קצת?



נ.ב: יצאתי טמבל לגמרי D: