מה אתה רציני?30 קילו לחיצות כתפיים זה סבבה...
אני עושה נגיד לחיצות כתפיים ארנולד פרס עם 14 ביד וזה סבבה ואם אנלא טועה אתה בגיל שלי ומתאמן כמוני בערך אז זה לא כזה נמוך אני חושב..
אתה עושה את זה עם מוט אולימפי של 20 קילו?
ארנולד פרס/=מיליטארי פרס
ארנולד פרס פי 2 פחות משקל.. לפחות אצלי.. (מיליטארי 30 קילו ארנולד 7.5 חח..)
06-10-07, 00:19
תצוגה עם הדגמה
