|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-06, 16:34
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
גם אני רציתי לישאול אותה שאלה... אם אני רוצה לפתח כוח חזק מאשר שיתנפחו לי השרירים (אני מתכוון כוח פיזי) מה אני צריך לעשות (להרים משקל כבד עם 5-7 חזרות או מה...)
תודה רבה לעוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות