|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-07, 12:31
|
#1 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
כשהכתף בפשיטת יתר..אז הראש הקצר של הטרייספס במצב מקוצר לכן יכול לפתח פחות כוח כשהכתף במנח אנטומי אין שינוי.. בכל מקרה ההבדל גם יכול להיות במידת המעורבות של כל ראש בתרגיל.. עוד הבדל שחלק מהתרגילים מבודדים ועובדים רק על הטרייספס כמו פשיטת מרפק וחלק מהתרגילים מורכבים ועובדים על עוד שרירים..כמו לחיצת חזה מצב צר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
