170 גרם חלבון- צריך המלצות למקורות.

עלוש · 08-10-07, 00:49

שתי מנות אבקת חלבון = ~50 גרם
100 גרם גבינה צהובה 5%= 33 גרם
חזה עןף 300 גרם = ~90 גרם +-

tomerA · 08-10-07, 08:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

שתי מנות אבקת חלבון = ~50 גרם
100 גרם גבינה צהובה 5%= 33 גרם
חזה עןף 300 גרם = ~90 גרם +-

הראשון יקר.
השלישי לא ריאלי כול כך.
אתה בטוח שב100 גרם גבינה צהובה יש 33 גרם חלבון?

08-10-07, 00:49	#1
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	שתי מנות אבקת חלבון = ~50 גרם 100 גרם גבינה צהובה 5%= 33 גרם חזה עןף 300 גרם = ~90 גרם +- __________________ <<<O.o