|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 11:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה שלא תלך לישון קצט מוקדם נגיד ב- 9 או שמונה. ואפשר גם לקרוא לפני השינה זה די עוזר. אם זה תופע ממושכת של חוסר שינה אז זה יכול ממש לפגוע לך באימונים.
__________________
מתאמן... |
|
|
תצוגה בשכבות