|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 12:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צודק שכחתי תרגיל אחד לרגליים באמת
חחח מצחיק אני שכחתי לרשום אחד לחיצה בישיבה שכחתי לרשום 3 סטים של 12
ולגבי החזה לא הבנתי יש יותר מדי תרגילים?? איפה כדאי להוריד ומה לשים במקום ובנוגע לגב לא הבנתי איזה בדיוק תרגילים להחליף מה אתה ממליץ?
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
