|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() חשבת על סוגרים מתברגים ?
הם אמורים לשקול איזה רבע - חצי קילו לא ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כל סוגר הוא 250 גרם, תוסיף 2 ותקבל חצי קילו.
בכל מקרה, בטח בחדר כושר שלך יש משקולות חול כמו שאז נתנו בפוסט של טאי בוקס. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() משקולות לרגליים..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
אין אצלנו משקולות חול הכי קטן אצלנו זה קילו
__________________
knowledge is power ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() איזה תכנית אתה עושה?
מספר סוגרים יכול להיות פיתרון טוב. |
![]() |
![]() |