|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-06, 11:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אן אין לך ספת אימונים או ספסל מעץ שהוא אחיד (בלי חורים באמצע כמו ספסל בפארק) אז אני לא חושב שיש לך תחליף
|
|
|
|
22-11-06, 12:05
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני אשמח בשביל הידע הכללי לקבל הסבר מה בעצם יכול לגרום ביצוע של התרגילים על מיזרון במקום על ספת אימון ומה החשיבות של מיקום הרגליים בתרגיל כמו זה?:  דרך אגב אולי זה משעמותי ואולי לא..אבל המזרון שאני משתמש בו הוא בעובי 5 ס"מ תודה רבה יוני |
|
|
|
|
|
22-11-06, 12:40
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא.
כי אתה לא יכול להוריד את הידיים כמו שצריך + אין לך תמיכה טובה בגב כי המזרן רך. |
|
|
|
|
22-11-06, 13:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
אבל הקטע המשמועתי הוא שהמזרן הוא רך וזה מסוכן |
|
|
|
|
|
22-11-06, 14:11
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי שוב..כבר כתבתי שהוא יחסית עבה... ובמצב של 2 מזרונים אחד על השני?...זה יותר טוב? לאיזה חלק בגב זה מסוכן? תודה |
|
|
|
|
|
22-11-06, 14:16
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-06, 14:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כרגע אני צריך להתמודד בבית אני מנסה למצוא פיתרון יצרתי שלא יפגע בי :):):):) אני אולי אעשה את זה על השולחן עץ בסלון...רק שאני לא אתמוטט ביחד איתו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
