|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-07, 01:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
FBW יכול לבוא מצויין גם מבחינת גירוי ותדירות, ותאמת יהיה לך יותר נוח אולי אפילו לחלק את התכנית לAB לפלג גוף עליון\תחתון, כך שכל פלג גוף מקבל 2 אימונים בשבוע אחר. |
|
|
|
|
10-10-07, 01:58
|
#2 | |
|
Guest
|
 ציטוט:
יש לך טעות אם הוא יעשה AB לחלוקה של עליון ותחתון אז לא יצא שכל פלג מקבל פעמיים אימון כי עדין זה רק 3 בשבוע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
