|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-07, 11:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להגיד לי בבקשה איזה פחמימות לאכול (אורז/ספגטי) כמה, ומתי?
תודה! |
|
|
|
10-10-07, 16:12
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אני אוכל הרבה ספגטי אורז כמה אתה שוקל אחי? תנסה לאכול 250 ספגטי או אורז בארוחת צהריים בארוחה לפני אימון ושעה אחרי אימון |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
