|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-06, 15:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לצורך המחשה,
http://www.weightliftingdiscussion.c...bellpress.html http://www.weightliftingdiscussion.c...loorpress.html
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
22-11-06, 15:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חיפשתי כבר לפני וראיתי את זה אני אנצל את ההזדמנות ואשאל... ראיתי 2 צורות שונות שמחזיקים את המשקולות יד לעשות כמו בתמונה שהבאת בהודעה האחרונה או כמו פה :? http://exrx.net/AnimatedEx/PectoralS...BenchPress.gif או שזה לא משנה?....  תודה רבה לכולם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
