|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-06, 19:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשתי ידיים אני יכול להגיע ל 60 וזהו משהו כזה אל תקח בדיוק את המשקלים בגלל שאני לא שם משקלים כדים באימון יענו באימון אני שם 17 בכל יד ו50 בשתי ידיים
__________________
|
|
|
|
|
22-11-06, 19:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
ועם מוט 60 קילו  עכשיו אני מרגיש טוב כי הבייספס שלי רחוק במרחק שנות אור מהמסה שיש לך שם |
|
|
|
|
|
22-11-06, 19:15
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אם אתה רוצה בייספס אכזרי תוריד במשקל! לדוגמא: אם יש לנו סולם של 1 עד 10, אז נעבוד עם 7. באימון האחרון לקחתי דאמבלים של 12 קילו ועבדתי איתם לאט וטוב, נתתי לשריר לשרוף לי כבר בחזרה השישית! אחרי האימון הבייספס היה תפוס לי 3 ימים! הרגשתי אותו יותר טוב מאימונים של 16 ו-18 קילו. |
|
|
|
|
|
22-11-06, 19:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-11-06, 19:19
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
סבבה איך שאתה רוצה, אם ניסת ולא הלך אז תעבוד איך שטוב לך.
אני הולך לנסות את העבודה איטית הזו בחודש הקרוב לפחות, מילוש סארסב יודע על מה הוא מדבר..  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
