|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-07, 11:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש יותר מידי סטים בתרגילי החזה והגב, תגביל עד 10.
שמתי לב שיש יותר מידי תרגילים עם 2 סטים לפעמים בשביל הגוון זה יעיל, אבל בכמות סטים כלכך נוכה בחלק מהשרירים זה לא יצור גירוי רציני.. |
|
|
תצוגה בשכבות