|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-07, 15:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנט אובר עובד על כמות גדולה יותר של שרירים ממתח.
במתח העבודה העיקרית היא על הלטיסימוס, וכמובן יש עבודה של כופפי המרפק. בבנט אובר העבודה היא יותר "כללית", יש עבודה על הלאטס, כתף אחורית, טרפזים, כופפי המרפק וכו'. בנוסף התנועה שונה, במתח ישנו קירוב בכתף ובבנט אובר ישנה פשיטה, כך שאין ממש השוואה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
