|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-07, 18:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
12-10-07, 19:10
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול לאכול שיבולת שועל + שייק חלבון , גביע קוטג או חצי גביע תלוי בשאר התפריט +2 פרוסות לחם , 2 יוגרטים +דגני בוקר אתה יכול לשחק עם המאכלים בנוסף אתה יכול להוסיף מעט שומן איכותי כמו אגוזי מלך ,שמן זית וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
