ההשארה שלי נכונה? (תכנונים בקשר לתוכנית אימונים)

trx--->sus · 13-10-07, 17:51

אני לא חושב שיש מספיק גירוי לחזה ולכתפיים אל תשכח שהמקבילים עוד בעיקר על חזה תחתון (אני בהתחלה לא התחשבתי בזה ועכשיו יש לי חוסר פרופורציות בין החזה העליון לתחתון) לדעתי תקמבן ספה זה לא כל כך קשה ותקנה עוד פלטות תוסיף לחיצת חזה ומילטרי פרס לכתפיים

Dubano · 13-10-07, 18:13

אני לא יכול לעשות מילטרי, כי אין לי rack

ואין לי תקציב לבנץ' ועוד פלאטות...

אבל זה לא הדגש העיקרי, אני מחפש דגש בעיקר על הידיים...

13-10-07, 17:51	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אני לא חושב שיש מספיק גירוי לחזה ולכתפיים אל תשכח שהמקבילים עוד בעיקר על חזה תחתון (אני בהתחלה לא התחשבתי בזה ועכשיו יש לי חוסר פרופורציות בין החזה העליון לתחתון) לדעתי תקמבן ספה זה לא כל כך קשה ותקנה עוד פלטות תוסיף לחיצת חזה ומילטרי פרס לכתפיים __________________

13-10-07, 18:13	#2
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	אני לא יכול לעשות מילטרי, כי אין לי rack ואין לי תקציב לבנץ' ועוד פלאטות... אבל זה לא הדגש העיקרי, אני מחפש דגש בעיקר על הידיים... __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)