|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-07, 23:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכל תלוי בתפריט שלך, אם אתה במאסה למשל ורוצה לאכול 2000 קלוריות שמתוכן 700 קלוריות זה החלבון ו400 קלוריות זה השומן אז השאר (2000-1100=900) תאכל פחמימות.
זהו אל תסתבך, העיקר תדאג לאכול מספיק חלבון ושומן .
__________________
שמוליק |
|
|
תצוגה עם הדגמה
