|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 13:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תודה לכל העוזרים.
כתפיים אני באמת חושב שאני הולך להוריד 2 סטים אולי מאוחר יותר אני אוסיף אותם בחזרה. בנוגע לחזרות אני אוריד ל10, עכשיו בנוגע לסקוואט חשבתי על זה העניין הוא שיש מלא סוגים אולי כדאי לי להתחיל נגיד עם סקוואט בסמית'? בנוגע לכתפיים הכאבים לא חזקים הם רק מאוד מציקים, אני עושה היום B אז אני לא חושב שהם כל כך יפריעו והמכון כושר פתוח בשבת אז אני כנראה ילך לפי מה שאמרת panic. אגב אם מישהו שענה לי פה רוצה הזמנות תכתבו לי את האימייל ואני אשלח לכם. |
|
|
|
16-10-07, 13:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דאבל בטעות, מצטער.
|
|
|
|
|
16-10-07, 13:50
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
הזמנות למה?  תעשה את הסקוואט אורגינל. לא צריך סמית ולא כלום. ומה זה אני אנסה להוריד את החזרות? חחח |
|
|
|
|
|
16-10-07, 13:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אנסה את הסקוואט הרגיל, אני כבר רואה את המאמן במכון כושר מעיר לי על זה  חחח יצא לי בטעות אני אוריד את החזרות S:. |
|
|
|
|
|
16-10-07, 13:53
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
dimik@013.net.il
תודה. |
|
|
|
|
16-10-07, 13:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפי החתימה שלו הוא צריך הזמנה לטרונט לייץ'
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
