אימון Ab חדש צריך חוות דעת

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Woffel

קודם כל תודה לכל העוזרים.

כתפיים אני באמת חושב שאני הולך להוריד 2 סטים אולי מאוחר יותר אני אוסיף אותם בחזרה.
בנוגע לחזרות אני אנסה להוריד ל10, עכשיו בנוגע לסקוואט חשבתי על זה העניין הוא שיש מלא סוגים אולי כדאי לי להתחיל נגיד עם סקוואט בסמית'?

בנוגע לכתפיים הכאבים לא חזקים הם רק מאוד מציקים, אני עושה היום B אז אני לא חושב שהם כל כך יפריעו והמכון כושר פתוח בשבת אז אני כנראה ילך לפי מה שאמרת panic.

אגב אם מישהו שענה לי פה רוצה הזמנות תכתבו לי את האימייל ואני אשלח לכם.

הזמנות למה?

תעשה את הסקוואט אורגינל. לא צריך סמית ולא כלום.
ומה זה אני אנסה להוריד את החזרות? חחח

[Woffel]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הזמנות למה?

תעשה את הסקוואט אורגינל. לא צריך סמית ולא כלום.

לאתרי טורנטים ;o
אני אנסה את הסקוואט הרגיל, אני כבר רואה את המאמן במכון כושר מעיר לי על זה

חחח יצא לי בטעות אני אוריד את החזרות S:.

[P-a-n-1-c]

dimik@013.net.il
תודה.

[Roei]

פורסם במקור על ידי Woffel

לאתרי טורנטים ;o
אני אנסה את הסקוואט הרגיל, אני כבר רואה את המאמן במכון כושר מעיר לי על זה

חחח יצא לי בטעות אני אוריד את החזרות S:.

אתה יכול לתת ל-BENWIN21 אם אתה רוצה
לפי החתימה שלו הוא צריך הזמנה לטרונט לייץ'