*רעיונות למתאמנים בבית

r0y · 16-10-07, 18:37

אני מוכןם לשים 100 שקל אפילו יותר שהוא לא השתמש בתוכנית הזאת בשביל להשיג מה שהוא השיג..
כל אחד פה קורע תעצמו בחדר כושר בשביל תוצאות ורק הוא עושה תשטויות האלה...טוב ממש

amir · 16-10-07, 18:53

זו תוכנית אימונים.
אני חושב שיש ביוטיוב את המלא.
וזה ביכלל לא שטויות, רוב האנשים פה לא יכולים לעשות שכיבות שמיכה עם יד אחת ועם כל כך הרבה משקל על הגב.

16-10-07, 18:37	#1
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	אני מוכןם לשים 100 שקל אפילו יותר שהוא לא השתמש בתוכנית הזאת בשביל להשיג מה שהוא השיג.. כל אחד פה קורע תעצמו בחדר כושר בשביל תוצאות ורק הוא עושה תשטויות האלה...טוב ממש __________________

16-10-07, 18:53	#2
amir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של amir הודעות: 388	זו תוכנית אימונים. אני חושב שיש ביוטיוב את המלא. וזה ביכלל לא שטויות, רוב האנשים פה לא יכולים לעשות שכיבות שמיכה עם יד אחת ועם כל כך הרבה משקל על הגב.