|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי על 1200 קלוריות ביום... + ריצה רצחנית על בסיס יום יומי.
|
|
|
|
16-10-07, 20:04
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תעשה תפריט נורמלי עם העמסות בהתאם אם אתה יודע לקרוא אנגלית לך תקרא PSMF אם אתה נהנה להתעלל בעצמך |
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה: או שכן :\ |
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט קיבלתי באן כי פתחתי דיון אנטי שמאלני שניקרא RIGHT POWER! |
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:37
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר לעצמי, למה עברתי 3 חודשים של גיהנום... בשביל להשבר עכשיו?
ושהכי קל להשבר... רק מי שבאמת חזק ממשיך קדימה... ומריץ בראש את הסרט בו אני חטוב וסקסי על החוף.... והכי כיף באמצע האירובי לצרוח! עד מתי 90 קילו על 8 אחוז שומןןן
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
16-10-07, 20:46
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 20:48
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי סוכריות קופצות מלפני שבוע.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
