|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-06, 23:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במנוחה של 2-3 דקות בין סט לסט, האימון יכול להימשך עד שעתיים, תלוי במספר התרגילים והסטים
1-1.5 דקות סביר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
