|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-07, 21:02
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ולא... גם אם אין לך דומס השריר יכול לגדול... דומס בד"כ מראה על אימון אינטנסיבי מהרגיל= בדר"כ על עבודה טובה על השריר התפוס מה שמביא גדילה... אבל זה לא אומר שרק עם דומס השריר גודל... אם אין לך דומס ואתה לא מזיע הייתי מציע לך לנסות ללהגביר את האינטנסיביות של האימונים שלך... ותראה אם יש שינוייי..  |
|
|
|
|
16-10-07, 21:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 21:14
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם לא אז כנראה אתם לא מספיק מתאמצים באימון ולא קורעים תתחת... או שיש לך בעיה בהפרשת זיעה... |
|
|
|
|
|
16-10-07, 21:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
אבל יש אולי איזה 3-4 שמזעים משהו חזק הרוב לא מזעים מזה אומר שחוץ מהם אפחד לא מיתאמץ או שיש לה הזעת יתר? |
|
|
|
|
|
16-10-07, 21:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש כאלה שהולכים למקרר וכבר יש להם פס זיעה שמסתרח לאורך החזה ומגיע עד הפופיק, אז זה אומר שהם עשו אימון אינטנסיבי?
לא נראה לי זה קשור.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
